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今はダメっ子だけど、少しずつ改善する!
ダメっ子の日々是改善日記
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2018年
9月
8日
2018年9月8日
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練習日誌
【練習日誌】ロング走36キロ
今週も土曜日は恒例の緑道ロング走。 先週35キロ走れたので、今日は36キロ走るのが目標(笑) 前回はリラックスすることを重視して走ったが、今回は重心の真下に着地することと重心の上に腰を乗せることを意識してみた。 単独走の序盤は、先週よりわずかに...
2018年9月8日
2020年4月20日
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