2018年– date –

ダメっ子は人間が未成熟なため童顔で若くみられるが、実際はアラフィフである。 だから見かけとは裏腹に体は年相応に老化していて、最近は老眼に悩まされている。 走っているときは、ガーミン（235J）の画面の数字が良く見えくて困る。止まれば、今のとこ...

今朝起きた後、ガーミンをいじったら、アップデートをインストールしますか、と聞いてきた。雨が降っていたので、走るのは夕方にしようと思ったところだったので、「はい」を押してアップデートをしてみた。 で、自動的に再起動されて立ち上がった後、画面...

ふう、最近ずっと仕事が忙しくて、ブログの更新がだいぶ滞ってしまった。4月はもう半分すぎたのに、昨日まで2回しか書いていない。 仕事が忙しくて疲れていると、走ることにも影響が出てくるようだ。 このところ速いペースで走ったり、特に長い距離を走っ...

この間、数年ぶりに足底筋膜炎になった。 これに悩まされるランナーは結構多いので、どんな障害かみんな知っているだろう。足の裏や踵が痛くなる、あれだ。 本格に痛めて慢性化するとなかなか治らない。ダメっ子が初めて足底筋膜炎になったのは大学生4年生...

前にもどこかで書いたが、ダメっ子はどんな目標でもなかなか達成できない。 例えば、キロ4分を切るペースで5キロ走って20分を切ろうと思ってもなかなか切れない。キロ4分を切るペースというのがとても速く感じられて、そのペースを維持できないのだ。 以前...

アメリカで最も有名なランニング雑誌、Runner's WorldがMy Run Planというスマホ用のアプリを開発したというので、少し試してみた。 ランニング関係のアプリは色々あるが、大抵はGPSでランニングの記録を取って、それをSNSと連携させるといった類のもので...

はなももマラソンの疲れがようやく完全に抜けたので、ひさ～しぶりに平日のポイント練習の10キロビルドアップを実施。 走りだしてから3キロまで順調にペースが上がったが、やはり心肺機能が落ちているため余裕なし。 余勢を駆って6キロまでは負荷を上げ続...

ダメっ子は前に、「毎日コツコツと一気にドカン、どっちが大事？」というタイトルで、勉強にしても運動にしても、毎日コツコツと努力を積み重ねることも大事だが、ドカンと集中特訓をすることも大事であると述べたことがある。 その時にも書いたように、コ...

ダメっ子の検索ランキング1位を祝って、奥さんが記念品を買ってくれました！ こちらが、その品！ その名も「たべっ子BABY」。 あの「たべっ子どうぶつ」や「アスパラガス」で有名なギンビスから発売されているお菓子！！そういえば、古河はなももマラソン...

ダメっ子は、結ばなくてよい靴ひも、キャタピランを愛用している。 この間、使い古したシューズを捨てたとき、そのシューズに使っていたキャタピランを外して、まだ普通の靴ひもが付いているニューバランスのVazee Urge（賞品でもらったやつ！）に付け替え...