2017年11月– date –

ダメっ子は個人事業主なので、会社勤めの人のように会社で健康診断をやってもらえるわけではない。横浜市の国民健康保険から特定健診の案内が毎年来るが、自分で病院に予約をして受けに行かなくてはならないので、ついつい、おろそかにしてしまう。 前回受...

前にも書いたように、ダメっ子は大田原マラソンにエントリーしている。 ケガが治り始めたとき、「順調にいけば、11月には真剣にフルマラソンが走れるかも！」と思って申し込んだのだ。しかし、その後、なかなか体調が回復せず、制限時間の4時間で完走する...

早いもので、もう11月。今年も残すところあと2ヵ月。 ここで、オーバートレーニング症候群とケガからどこまで回復してきたのか、10月を振り返ってみることとする。 1.　体の痛み 連続走をやめた6月初めの時点で主に痛かったのは、①左の大臀筋とハムストリ...