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今はダメっ子だけど、少しずつ改善する!
ダメっ子の日々是改善日記
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2019年
6月
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2019年6月16日
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練習日誌
【リディアード・ランナーを試す!】ロング走+アウト&バック
体調が良くなりつつあるので、またリディアード式の練習を再開して走力向上を図ってみることにした!! メニューの作成にあたってはオンライン・サービスの「リディアード・ランナー」を利用。 これは自分のプロフィール(直近の自己記録、生年月日、安静時...
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