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今はダメっ子だけど、少しずつ改善する!
ダメっ子の日々是改善日記
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劣化
劣化
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健康
劣化を防ぐ
最近、e-Athletesのメールマガジンを読んでいると、「劣化」というテーマが採り上げられていることが多い。 走行距離にばかり気を取られ、筋トレ、ストレッチ、動き作りなど、基礎をおろそかにしていると、年齢とともに「老化」とは別に「劣化」が起こり、...
2018年8月27日
2020年4月20日
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