オーバートレーニング症候群・男性更年期障害, ランニング, 健康

このブログの先日の投稿で、漢方薬を飲み始めたと書いた。

その薬を先日、飲み終えたので、レビューしよう。

飲んだ薬はこちら。

補中益気湯(ホチュウエッキトウ)という。

パッケージに商品名よりも大きく書いてあるように、「疲労倦怠、食欲不振の方に」効く薬らしい。

僕がこの薬を飲んだのは、原因不明の体力低下に悩まされ、その原因が「男性更年期障害」にあるのではないかと疑ったから。

ネットでいろいろ調べてみたら ...

オーバートレーニング症候群・男性更年期障害, ランニング, ランニング雑感

昨日も書いたように、僕は毎日走ることを1000日以上続けてきました。しかし1月に負ったケガが治らず、原因不明の体力低下も回復しないため、この辺りで打ち切ることを検討していました。

今朝は走りましたが、いろいろ考えた結果、明日からはしばらく走るのをやめることにしました。連続走は1009日でストップです。一度やめたら当然、再開しても1010日から始まるのではなく、1日目に戻ってしまうので、やめるのは大きな決断でした。

しかし、僕にはマラソンをサブスリ ...