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みなさん、走っていますか。ぴぴおです。 このブログでも何度か書いていますが、僕は近年、著しい体力の低下に悩まされており、回復の切り札として本格的なウエイトトレーニングの導入を検討しています。 しかし、まだ腰痛が完全に消えたわけではないので...

こんにちは、ダメっ子改め、デキるおじさんのぴぴおです。 この間、体力回復の切り札としてウエイトトレーニングの導入を検討していると書いた。 そこで、ジムに通う前に、自宅で軽いウエイトトレーニングをやってみた。 うちには25キロのバーベルセットが...

こんにちは、ぴぴおです。 年の瀬が迫る今日この頃。横浜でも朝晩は冷え込むようになってきた。僕は早朝（朝4時台から5時台）に走ることが多いので、1日の中でもかなり寒い時間帯に走っていることになる。 寒い中走っていると、困ることがいろいろある。鼻...

こんにちは、ぴぴおです。 僕はガーミンのForeAthlete 235Jを愛用している。 この子はBluetooth経由でスマホと接続（ペアリング）することができ、スマホにメールや電話やラインのメッセージなどが来るとバイブレーションと画面のメッセージで教えてくれる...

GarminからForeAthlete 245という新しい機種が16日に発売された。 僕が今使っている235Jの後継機種で、発売当初の定価は同等ながら（今は235Jが値下げしたため5000円の差がある）様々な機能が追加され、魅力的なランニング･ガジェットになっている。 しか...

ダメっ子はこのところ、ガーミン（ForeAthlete 235J）でGear Minというウォッチフェイスを使っている。 時刻や日付の他、歩数のグラフや心拍数、日の出・日の入りの時間など様々な情報が一覧できるので気に入っている。唯一の欠点は、秒数が常時見られない...

前にもあったことだが、最近また、ガーミンの推奨するリカバリータイムが異常に長くなっている。 このところ、キロ5分～6分のペースで6～7キロ走るという緩い練習ばかりしているのに、いつも18時間とか19時間とか言ってくる。 去年、オーバートレーニング...

ダメっ子は人間が未成熟なため童顔で若くみられるが、実際はアラフィフである。 だから見かけとは裏腹に体は年相応に老化していて、最近は老眼に悩まされている。 走っているときは、ガーミン（235J）の画面の数字が良く見えくて困る。止まれば、今のとこ...

今朝起きた後、ガーミンをいじったら、アップデートをインストールしますか、と聞いてきた。雨が降っていたので、走るのは夕方にしようと思ったところだったので、「はい」を押してアップデートをしてみた。 で、自動的に再起動されて立ち上がった後、画面...

ダメっ子は、今度の日曜日に古河はなももマラソンに出場する。 同じように、週末にレースを控えているランナーは多いのではないだろうか。 中には、ガーミンの電池が最近、力不足で、レースの最後まで持つかどうか分からない！とお悩みの方もいるかもしれ...