坂道インターバル– tag –

今日は150mの坂道インターバル。先週に続き2回目。 ウォーミングアップとして、ジョグ、体操、軽いスキッピング（ドリル）、流し1本。 右脛にかなり張りがあり、痛みもあるので、本練習の実施をためらったが、試しに1本走ってみたら大丈夫そうだったため、...