2018年– date –

ダメっ子は昔から、靴ひも問題に悩まされてきた（不器用なので！）。 レースの最中に靴ひもがほどけたり、真冬の練習中にほどけて、かじかんだ手で結び直せなくて困ったり。頻繁に靴を履いたり脱いだりする必要があるときに、いちいち結んだりほどいたりす...

ダメっ子は以前、PDFの資料を読む目的でKobo Aura ONEを買った。 しかしシリーズ最大の画面を持つこの機種でも画面が小さいこと、ならびに拡大表示したときの画面の切り替えが遅いことを理由に、Kobo Aura ONEでPDFを読むのは諦め、これは楽天で購入した電...

ようやく普通の生活・練習サイクルが戻ってきて、今日は10Kのビルドアップでポイント練習。 とにかく今はスタミナがないので、序盤は頑張りすぎないように気をつけて走ってみた。 それでも意外に良いペースになり、3キロのラップから4分30秒台に。 しかし...

この間、仕事で愛用しているコクヨのキャンパス・ジュニアペンシルというシャープペンがなくなってしまった。 鉛筆からシャープペンに移行する小学生が使うことを想定した商品で、芯が1.3mmと太いのが気に入っている。 仕事で英語の文章を読むときの線引き...

ダメっ子は先週末、宮ヶ瀬湖24時間リレーマラソンに参加した。 24時間リレーマラソンに出場するのは初めて。 最大15人で1チームを作り、24時間襷をつないで1周1.8キロのコースを周回しまくる。 ダメっ子が参加したグループは3チーム45人の布陣で渋谷から観...

久しぶりのビルドアップ。 余裕を残したペースを維持して、最後の1キロだけ頑張るイメージで。 走り出すと、今日は少しだけ踵が痛い。 だんだん調子もペースも上がっていったが、3キロで早くも疲れだし、5キロでは息も絶え絶え。 6キロまで頑張ったが、最...

再びハワイの話に戻る。 ハワイはビールがうまい。暑くてカラっとした天気の中、走ったり泳いだりした後に飲むビールは特にうまい。 ダメっ子はビールが大好きなのに、肝臓の数値が悪いので普段は飲むをの極力控えているのだが、ハワイ旅行中は制限を緩め...

昨日は何とか30キロ走れた。 今日はその流れを受けてLSD。キロ7分で2時間半（20キロ少々）走るのが目標。 今朝未明に豪雨が降ったらしく、緑道の脇の小川は水があふれ出しそうな勢いで流れている。 かつてはLSDをしていると、意図的に抑えないと次第にペー...

土曜日恒例の緑道ランに参加。 6月2日以来70日ぶりに30キロ以上走るのが目標。 ケガで練習を抑えている間に、すっかり体がなまってしまったうえ、気象条件も厳しくなってしまったので、最後まで持つように、リラックスして、ペースをしっかり落として走ろ...

ハワイには4年前にも行ったんだけど、今年の旅行では、そのときにはなかった物を見つけた。 レンタルサイクルだ。 アラモアナ・ショッピングセンターからワイキキビーチ周辺までとか、短距離の移動には、なかなか来ないピンクラインのトロリーバス（JCBカ...