生活– category –

マラソンは体重が軽い方が速く走れると言われている。 体重が1キロ違うと、フルマラソンのタイムが3分変わるという俗説もある。 そんなわけで、マラソンでタイムを狙っている人には、体重を気にしている人が多い。 ダメっ子は2011年4月頃、地元のランニン...

このところ、体調が回復傾向にある。 6、7月は股関節の激痛に加え、全身に疼痛があり、少し運動すれば、すぐに息が切れて動悸がした。目まいや手のしびれも頻繁に起こっていた。 それがこの1ヵ月くらいは、体の痛みが軽減し、何とか10キロ以上のジョギング...

このブログは、ブログ村と人気ブログランキングで「マラソン」と「ダメ人間」のカテゴリーに参加していたが、「ダメ人間」の方はやめて「翻訳」に移ってみた。 めでたくダメ人間から脱却できたから！(^O^) ・・・ではなく、翻訳に関するエントリーのアクセ...

このところ、走れるようになってきて、体調もようやく緩やかに上向きかけてきた感じがする。体重もどうにか上昇に歯止めがかかってきた。 3連休は土曜に21キロ、月曜に14キロ走れたので、つい調子に乗って連日ビールを2杯ずつ飲んでしまった。加えて今日は...

前に息子（中2）に僕のiPod touchを貸したら（目的は確かゲームだったと思う）、入っていた曲をいろいろ聞いたらしく、返してもらったときにはすっかりジャミロクワイのファンになっていた。 その後、新しいアルバムをiTunesでダウンロードして親子で聞い...

先日のブログで、一気にドカンと勉強するための時間を作りたいと書いた。 今考えている「ドカン」は、留学して勉強してやるぜ、とかいう大がかりな話ではない。5分、10分といった細切れ時間ではなく、1時間程度以上のまとまった時間を作って、そこで集中し...

ダメっ子は先日、ネガティブな発言をやめると宣言した。 悩みを人に相談しても、あまり相手にされないので、半ばふてくされて宣言したというのが真相であることは、その時のブログからも分かると思う。 しかし、ネガティブなことは口にせず、ウソでも、い...

勉強にせよ、運動にせよ、毎日コツコツやることは大事だとダメっ子は思う。 毎日少しずつ前進すれば、長い時間が経ったときに大きな進歩になっているからだ。 例えば、英単語を毎日10個ずつ覚えれば、1年で3000語以上、ボキャブラリーを増やせる。しかし、...

この間、お気に入りのKindle Paperwhiteを壊してしまった。がっくりきたあまり、壊れたKindleを捨ててしまったのだが、延長保証に入っていたことをさっき思い出した。保証期間はあと1ヵ月少々残っていたが、本体を捨ててしまったので、どうにもならない。...

副腎疲労のことが非常に気になっているので、「しつこい疲れは副腎疲労が原因だった」（本間良子、本間龍介）という本を読んでみた。 この本は医師の本間良子さんが著者、その夫でやはり医師の本間龍介さんが監修となっている。二人とも、医師でありながら...