ランニング雑感– category –

10月のレース予定でも書いたように、明日は荒川沿いで行われるタートルマラソン（ハーフ）に出場する。 記録を狙うわけではなく、（今のダメっ子にとっての）長めのペース走として気楽に走る予定。 でも何となく気が重い。それは、明日の天気！ おとといま...

先月は体力の回復が進み、VO2Maxが42から47まで戻ってきた。 この調子でどんどん体力を回復させようと思っていたが、10月に入ってからは停滞気味。 ガーミンが推定するVO2Maxは10月7日に一人でハーフマラソンの距離を走ったときに47から46に落ちて、そこか...

ついこの間、8月のまとめを書いたと思ったら、あっという間に9月も終わり。気温もだんだん下がって秋らしくなってきた。 8月のまとめでは、痛みが軽減してきたと書いた。しかし体力については、底打ちの感触があったものの、まだ改善は見られなかった。 9...

マラソンは体重が軽い方が速く走れると言われている。 体重が1キロ違うと、フルマラソンのタイムが3分変わるという俗説もある。 そんなわけで、マラソンでタイムを狙っている人には、体重を気にしている人が多い。 ダメっ子は2011年4月頃、地元のランニン...

前にもどこかに書いたが、ダメっ子は以下のとおり、10月にレースの予定をたくさん入れている。 10月1日は東日本ハーフマラソンの10キロの部 10月15日はタートルマラソンでハーフ 10月29日は横浜マラソンでフル 1ヵ月に3本。2週間ごとに距離が倍倍に増えて...

このところ、体調が回復傾向にある。 6、7月は股関節の激痛に加え、全身に疼痛があり、少し運動すれば、すぐに息が切れて動悸がした。目まいや手のしびれも頻繁に起こっていた。 それがこの1ヵ月くらいは、体の痛みが軽減し、何とか10キロ以上のジョギング...

桐生君が日本人初の9秒台を記録したんだってね！桐生君も、日本陸上界の関係各者も、おめでとうございます！ついにやったね。全日本インカレだからテレビでやってるかな、と思って、スマホに速報が流れてきた直後にチャンネルを回してみたが、どこもやって...

昨年の9月に負った左のハムストリングスと大臀筋の肉離れによる痛みがずっと引かない。1000日以上続けてきた連続走を断ち切ったのは、この痛みをいったん完全に治そうと思ったからだ。 でもって、6月1日から走るのを週に1度くらいにしたら、なぜか右鼠径部...

はあ、なんでこんなに体力が落ちちゃったんだろう。足腰が痛いのはなかなか治らないし、治ってもこんなに体力が落ちたら全然走れないよ。以前はキロ5分で30キロ走っても何ともなかったのに、今はキロ6分で3キロ走るだけでも大変……。 と、今まで毎日のよう...

秋の勝負レースは、つくばマラソン。 年初から、なんとなくそう決めていたダメっ子だが、案の定エントリーできなかった。というか、しなかった、というほうが正しいか。 6月1日に連続走をやめてから、もう1月半が経とうとしているが、ケガは治らないし、体...