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今はダメっ子だけど、少しずつ改善する!
ダメっ子の日々是改善日記
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2019年10月10日
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練習日誌
【リディアード式】今季のインターバル終了!
こんにちは、ダメっ子のぴぴおです。最近忙しくてブログの更新が滞っていました・・・ リディアード・ランナーで指定された練習のスピード養成期間は4週間。 今週はその4週目。そしてインターバルがあるのはこの期間のみ。 つまり、僕の苦手なインターバルは...
2019年10月10日
2020年3月30日
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