年齢に負けないマラソン練習法– tag –

こんにちは、ダメっ子のぴぴおです。 先日再発した腰痛は短期間で治まり、この1週間くらいは意外にもきちんと練習できた。 まだウエイトトレーニングは封印しているものの、5月26日（水）には10キロのビルドアップ、29日（土）はキロ6分半のペースで21キロ...