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今はダメっ子だけど、少しずつ改善する!
ダメっ子の日々是改善日記
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ガーミンのリカバリータイムが長すぎる件
前にもあったことだが、最近また、ガーミンの推奨するリカバリータイムが異常に長くなっている。 このところ、キロ5分~6分のペースで6~7キロ走るという緩い練習ばかりしているのに、いつも18時間とか19時間とか言ってくる。 去年、オーバートレーニング...
2018年5月29日
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