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ランニング雑感
eA心拍トレーニングのステップアップメールが来た!
ダメっ子はeA心拍トレーニングプロジェクトというのに参加している。 6月末にスタートアップ講習会に参加し、先日はPDFのマニュアルが到着。そしていよいよ、週間練習メニューを指導してもらえる「ステップアップメール」の配信が始まった。 運営母体のe-A... -
練習メニュー
eA心拍トレーニングプロジェクトに参加
e-Athletes(eA)が心拍トレーニング・プロジェクトなるものを始めるという話を先日、聞いた。ダメっ子はこのところ、心拍数で負荷を調整したトレーニングに関心があるので、申し込んでみた。 今日はそのスタートアップ講習会が行われた。 なお、これは「...
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