ランニング, ランニング雑感, 練習メニュー

ダメっ子はeA心拍トレーニングプロジェクトというのに参加している。

6月末にスタートアップ講習会に参加し、先日はPDFのマニュアルが到着。そしていよいよ、週間練習メニューを指導してもらえる「ステップアップメール」の配信が始まった。

運営母体のe-Athleteによると、このメールサポートのスタンスは以下のとおりだそうだ。

「トレーニングの内容に関しては、個別対応はしていません。ステップメールとマニュアルをご参照の上、一定以上は自己判断 ...

ランニング, 練習メニュー

e-Athletes(eA)が心拍トレーニング・プロジェクトなるものを始めるという話を先日、聞いた。ダメっ子はこのところ、心拍数で負荷を調整したトレーニングに関心があるので、申し込んでみた。

今日はそのスタートアップ講習会が行われた。

なお、これは「プロジェクト」であり、単に練習方法を習う1回限りの講習会ではない。今回の講習を受けたら、後日、PDFのマニュアルが送付され、さらに毎週、各人のレースまでの日数や練習の進行具合を加味した週間練習計画が「 ...