肋間神経痛– tag –
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ランニング
肋間神経痛で走れず週間走行距離は17kmもダイヤモンド富士に癒やされる
こんにちは、ダメっ子のぴぴおです。 先週の日曜日のペース走であまりに調子が悪かったので、月曜日はレストにし、火、水はキロ6分ペースのゆるジョグを合計14キロ、木、金はさらにレストにし、土曜日に満を持して走りに行ったら・・・ 前回のブログに書いた... -
練習日誌
胸痛でリタイヤ、激痛で身動き取れず
こんにちは、ダメっ子のぴぴおです。 久しぶりに緑道ランナーのみんなとおしゃべりジョグをしようと思い、集合場所の公園に向けて出発したが、走り始めから右胸部が少し痛い。 レースなどで追い込んだ後の横隔膜周辺の筋肉痛のような感じ。 たいがい、走っ...
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