筋筋膜性疼痛症候群– tag –
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ランニング
恐れていたことが…ダメっ子、大ピンチ
昨日は、朝は自転車に乗って、夕方はジョギングができて、運動面では充実の一日だった。 この調子で少しずつ負荷を上げて、どうしようもなく落ち込んだ体調と体力を回復させよう! そう決意したのだが、一つ不安があった。翌朝に、体の痛みが増してしまう... -
ランニング雑感
書評:「その腰・肩・ひざの痛み治療はまちがっている!」
このところダメっ子は、ランニング障害に伴う体の痛みに悩まされている。走るのを休んで、いろんな医療機関に通ってきたが、なかなか治らない。 この痛みはどうしたら治るんだろう。そもそもどういう仕組みで痛いんだろう。 そう思ったダメっ子は、得意の... -
体力回復・向上
ダメっ子、久しぶりにジョグする/筋筋膜性疼痛症候群ってなあに?
今日はダメっ子にしては仕事が早く片付いた。 朝はダルくて運動する気になれなかったのだが、仕事が終わってからは、まだ日も高く天気もいいし、昨日受けたカイロプラクティックの施術が効いてきたのか、何だか走りたい気持ちになってきた。 よし!久しぶ...
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