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今はダメっ子だけど、少しずつ改善する!
ダメっ子の日々是改善日記
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目標達成
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ランニング雑感
糖質制限で体重が目標まで減少-目標達成って嬉しい!
この前、体重が増えて困ったと書いた。調子の良いときには朝ランの後54キロ台、夕食の後55キロ台なのだが、先日、朝57.0キロ、夜57.75キロになってしまったのだ。 僕は体重の増減が普通の人よりも小さいらしく、数日で2キロ増えることなどめったにない。そ...
2019年3月3日
2020年4月8日
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