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今はダメっ子だけど、少しずつ改善する!
ダメっ子の日々是改善日記
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年齢に負けないマラソン練習法
年齢に負けないマラソン練習法
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練習メニュー
ビルドアップ10キロ復帰後ベスト更新
こんにちは、ダメっ子のぴぴおです。 先日再発した腰痛は短期間で治まり、この1週間くらいは意外にもきちんと練習できた。 まだウエイトトレーニングは封印しているものの、5月26日(水)には10キロのビルドアップ、29日(土)はキロ6分半のペースで21キロ...
2021年6月3日
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