副腎疲労– tag –

副腎疲労のことが非常に気になっているので、「しつこい疲れは副腎疲労が原因だった」（本間良子、本間龍介）という本を読んでみた。 この本は医師の本間良子さんが著者、その夫でやはり医師の本間龍介さんが監修となっている。二人とも、医師でありながら...

月曜日あたりから、左の奥歯の近くと舌の右側面に口内炎ができかかり、嫌な感じだなぁと思っていたら、だんだん大きくなってきてしまった。この2、3日は食事もつらく、左アゴの下のリンパ腺も腫れて痛くなってきた。 口内炎の気配があったときからうがい薬...

昨日、自分のオーバートレーニング症候群の症状は、実は副腎疲労から来ているのではないか、と書いた。 副腎疲労とは、何なのか。ウェブサイトで得た情報を整理してみる。ちなみに、主に参考にしたウェブサイトはこちら。 副腎疲労の症状 副腎疲労には、以...

前に買った「姿勢の教科書」という本をとばし読みしたところ、日ごろの姿勢が悪いと、体の痛みや体調不良につながるということが分かってきた。 そんなわけで、最近、姿勢に気をつけるようにしている。 学生のころや、サラリーマンをしてたころまでは、姿...