リカバリータイム– tag –
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ガーミンのリカバリータイムはなぜ長くなった?
このブログで何度か書いているように、運動後にガーミンが推奨するリカバリータイムが以前(2017年3月まで)に比べて長い。 最近はほとんどこの数字を気にしていないのだが(体感の方が大事だし、信頼できるので)、なぜリカバリータイムが長くなったのか... -
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ガーミンのリカバリータイムが長すぎる件
前にもあったことだが、最近また、ガーミンの推奨するリカバリータイムが異常に長くなっている。 このところ、キロ5分~6分のペースで6~7キロ走るという緩い練習ばかりしているのに、いつも18時間とか19時間とか言ってくる。 去年、オーバートレーニング... -
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ガーミンの最大心拍数を修正したらリカバリータイムが妥当な数値に
このブログで何度かぼやいてきたように、ダメっ子はこのところ、ガーミン(235J)が推奨するリカバリータイムが長すぎると思っていた。 例えば、10キロのビルドアップを行った場合、オーバートレーニング症候群になる前ならおそらく十数時間だったと思われ...
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