フライニット– tag –
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グッズ
ズームフライの靴ひも問題はこれで解決
こんにちは、ぴぴおです。 僕はナイキのズームフライ・フライニットを持っている。独特のクッションや伸縮性のあるアッパーが気に入っているが、一つ問題がある。 このシューズを持っている人は分かると思うが、靴ひもがほどけやすいのだ(聞くところによ... -
ランニング
【リディアード式練習】少しずつ改善、モチベーションアップ!
このところ忙しくてブログの更新が滞っていたが、練習は続けていた。 12日(金)は、毎週木曜日にやっていた有酸素走を実施(11日は忙しかったので)。 78分を5’24/kmのペースで14.3km走る設定。 ターゲットのボルグ指数は3~5、心拍数は136~156。 早朝に...
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