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今はダメっ子だけど、少しずつ改善する!
ダメっ子の日々是改善日記
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タオルギャザー
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ランニング雑感
足底筋膜炎の仕組みを知る-正しくタオルギャザーを行う
昨日、足底筋膜炎の治療に本腰を入れると宣言した。 何をしたら治療になるのか考えるためには、まず、足底筋膜炎がどうして起こるのかを知る必要があると思って、リサーチしてみた。 簡単にまとめると、足裏の長軸アーチが押しつぶされ、アーチの下にある...
2018年6月3日
2020年4月21日
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