アルファ・リポ酸– tag –
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グッズ
今日は意図的にランオフ:サプリを再調達
先週は月曜日が休日でたくさん走れたので、久しぶりに1週間の走行距離が100キロを超えていた。 土日に暑い中走って疲れているはずだし、今日は意図的に走るのを休んでみた。ダメっ子にしては珍しい! 懸案の足底筋膜炎による左の踵の痛みはほとんどないの... -
ランニング雑感
オーバートレーニング症候群の治療は水がめに水を注ぎ直すイメージ
ダメっ子がオーバートレーニング症候群と思われる症状になったのは、去年の3月下旬ごろ。もう10ヵ月が経過した。 発症後は、だんだん症状が悪化して、6月、7月はほとんど運動ができないだけでなく、頻繁に目まいや手のしびれにも悩まされるようになった。...
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