ランニング, 体力回復・向上

今日は整形外科に行ってリハビリをしようと思っていたが、予約を入れようとすると、前回から1ヵ月以上、間が空いたので、事前に医師の診察を受ける必要がある言われてしまった。

ちょうどいい機会だから診察を受けておくかと思い、素直に病院に行ってみた。

しかし、道すがら思った。昨日のウエイトトレーニングの効果なのか、今朝起きてから、これまでの股関節の嫌な痛みがないのだ。これじゃ、何しに来たのって言われてしまうかも。

病院は初診のときと比べて空いて ...

ランニング, 体力回復・向上, 健康

この何日か、体の痛みがあまりに強くて気持ちが落ち込み、ブログの更新も滞ってしまった。

どうにか対策を取ろうと思い、昨日は、整形外科に行ってみた。

これまで整形外科の受診については、あまり良い印象を持っていなかった。どこかが痛いというと、たいてい、レントゲンを撮ったあと、「骨に異常はありません。休めば治ります」と言われ、湿布をもらって帰ってくるというパターン。慢性的な痛みがそれで解消したことはない。

今回、それでも整形に行ってみたのは、 ...