ランニング, ランニング雑感

目標レースのさいたま国際マラソンまであと1週間を切った。

この間の土日はレース前、最後の週末。

10キロのビルドアップで仕上げるつもりだった。

しかし土曜日は少し疲労が強かったので、ビルドアップは日曜日に行うことにして、土曜日は快調走。

いつもの緑道での早朝ロング走を短めにする形で、22キロをキロ5分から4分半くらいまでのペースで走り、さらに3.5キロをキロ6分半のダウンジョグ。

比較的軽快に走れてよかった。

ランニング, ランニング雑感, 健康, 生活

先週の土曜日に血栓性外痔核の血栓摘出術を受けてから、約1週間。

翌日から運動OKですと言われたものの、痛くてジョグ以上のことはする気にならなかったので、この1週間はずっと短めの距離のジョグしかしていない。

そろそろ体力低下が気になりはじめる。実際は、ほとんど影響ないのかもしれないが。

足底筋膜炎の状態もよくないので、むしろ、ちょうどよい休養期間になったかもしれない。

で、問題のおしりの状態だが、先日もらった軟膏が効いてきた ...

ランニング, ランニング雑感

秋シーズンのマラソンの申し込み開始時期が近づいてきた。

僕は当初、ベスト更新を目指して、今季は2年前と同様、つくばマラソンにエントリーしようと考えていた。

しかし、つくばは前に2回走っているので少し飽きたし、遠いし、ウェーブスタートが導入されてからスタート時間が早くなったので、躊躇していた。

そこで新たな選択肢の存在に気づいた。さいたま国際マラソン(以下、「さいたまマラソン」)だ。

さいたまマラソンは、3年前の第1回にエン ...