ランニング, 練習日誌

今日は早朝が大雨だったので二度寝(笑)。ダメっ子は軟弱。でも以前は頑張りすぎてオーバートレーニング症候群になっちゃたので、軟弱でいいの。代わりに午後から走った。

幸い、午前中の雨が上がり、図らずも絶好のランニング日和となった。

コースはいつもの緑道。15キロ以上は走りたい。少しお腹の調子が悪かったので、キロ6分半程度でゆっくり無理のないペースで走るつもりだったが、走りだしたら気持ちよくなって、キロ5分半で巡航。

最初は楽勝だったものの ...