外に出ると空気がひんやり。昨晩からの雨は止んでいる。
いやあ、いきなり走りやすい気候になった。日の出前はコオロギの鳴き声が響き、ついこの間までやかましいほどだったセミ時雨はもう聞こえない。もう秋なんだね。
今日もフォームに気をつけてゆっくり走り出す。
昨日のスロージョグより少し速いペース。
なかなか、スッと軽く進むフォームが見つからなかったが、今日は踵がほとんど痛まなかったのが収穫。
土日で痛めて、月火で回復するというパターンが多いが、回復の度合いが大きくなってきた感じ。
この調子でどんどん体調、良くなっていけ～。
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