記事内に商品プロモーションを含む場合があります

半年ぶりに30キロ走、復活にまた一歩前進

当ページのリンクには広告が含まれていることがあります。

ダメっ子は、やりました!

土曜日に半年ぶりに30キロ走りました~♪

前に30キロ以上走ったのは、確か、4月の「かすみがうらマラソン」の本番。

それまでは、毎週土曜日に30キロ以上、日曜日に20キロ以上、合わせてたいてい60キロくらい走っていたが、5月からはケガが治らないので距離を落とし、6月からはしばらく走ることもやめていた。

8月下旬からボチボチ走りだし、少しずつ距離を伸ばし、ようやく30キロに達した。

ちなみに土曜日は早朝4時半から走りだしたが、天気は曇りの予報を覆して雨。木曜日から3日連続の雨中ランとなった。

30キロ走ったといっても、仲間とお話ししながら、時々休憩を挟みつつ、キロ6分半くらいのペースで走っただけで、シリアスにペース走をしたわけではない。

まだ、そんなことはとてもできないので、今はこれで十分 (^^)

ゆっくりでも30キロ走ったら、一気に体重が落ちた(水分が抜けただけなので、瞬間的なことだけど)。30キロ走るのって結構たいへんなことなんだな。これを毎週やるのとやらないのとでは大違いだわ。

日曜はランオフ。台風接近で、またも雨だったが、早朝は走れないこともなかった。しかし仕事が残っていたこともあり、すっぱり休養にした。

さあて、来週は横浜マラソン。楽しんで走ろう~!

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村

にほんブログ村 英語ブログ 英語 通訳・翻訳へ
にほんブログ村


マラソン・ジョギングランキング


翻訳ランキング

よかったらシェアしてね!
  • URLをコピーしました!
  • URLをコピーしました!

この記事を書いた人

コメント

コメントする

CAPTCHA


このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください

目次