前回ブログを更新した後、予定外の外出が急に入ったり、仕事で燃え尽きたりする日が続いて、更新がずっと滞ってしまった。更新が途絶えた当初は、毎日書こうと思っていることがあったんだけど、もう何を書こうとしていたか忘れてしまった。
で、今は何をしているかというと、夏休み中。
本当は海外旅行に行く予定だったが、諸般の事情でキャンセルして、車で1時間半の実家に行ったり、東京ディズニーランドに行ったりした。
で、その間、飲みまくりの食べまくり。
腹の調子は悪くなるし、体重は10年ぶりくらいの高水準に上昇。
ランニングの方は、NISHIの記録会を見に行った時にジョグをして以来、全くしていない。足腰の回復を優先して、意図的にしていない。けど、体の痛みは、軽くなるどころか悪化している感じ。
あと、自転車のパンクを修理して、昨日は自転車に乗った。チューブごと交換したら、タイヤのクッションがすごくよくなって、今までよりも速いペースで走れた。これはいいことの一つ。
それから、旅行に使う予定だった予算を使って、「りらくる」で2日連続マッサージを受けるという贅沢もした。マッサージはとても気持ちよかったが、ケガの痛みはなかなか和らがないのであった。
あと、オーバートレーニング症候群からの回復を目指して、日々の生活チェック表を作った。これを使って、日々改善に向けて試したことと、その成果を検証することにした。
とりとめのない近況報告になったが、一回なんか書いとかないと、このままブログが途切れてしまうような感じがしたので、とりあえず書いといた。
明日も外出しちゃうから更新できないかな。
次はもっと読んで楽しいことを書こうと、心に誓ったダメっ子であった。
