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ランニング雑感
【練習日誌】LSD 150分-おじいさんと喧嘩?
昨日は何とか30キロ走れた。 今日はその流れを受けてLSD。キロ7分で2時間半(20キロ少々)走るのが目標。 今朝未明に豪雨が降ったらしく、緑道の脇の小川は水があふれ出しそうな勢いで流れている。 かつてはLSDをしていると、意図的に抑えないと次第にペー... -
練習日誌
【練習日誌】70日ぶりに30キロ走
土曜日恒例の緑道ランに参加。 6月2日以来70日ぶりに30キロ以上走るのが目標。 ケガで練習を抑えている間に、すっかり体がなまってしまったうえ、気象条件も厳しくなってしまったので、最後まで持つように、リラックスして、ペースをしっかり落として走ろ... -
生活
ハワイでレンタルサイクルを利用-トライアスロンな日々?
ハワイには4年前にも行ったんだけど、今年の旅行では、そのときにはなかった物を見つけた。 レンタルサイクルだ。 アラモアナ・ショッピングセンターからワイキキビーチ周辺までとか、短距離の移動には、なかなか来ないピンクラインのトロリーバス(JCBカ... -
生活
ダイヤモンドヘッドまでジョグ☆
ハワイでは、アラモアナ公園の他にダイヤモンドヘッドまでの道もランニングコースとして人気があるようだ。 ダメっ子も滞在中に、走りに外に出てから急に思い立って行ってみた。 ワイキキを経由してホノルル動物園のあるカピオラニ公園へ。 公園の入口辺り...