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【練習日誌】久しぶりに35キロ走る！
土曜日は恒例のラン友との緑道ロング走。 今日は34キロ走るのが目標。 集合場所の公園でみんなと合流するまでに単独で13キロ走れば、そこから緑道を1周半して戻ってくると34キロになる計算。 長丁場になるので、疲れがたまらないようにリラックスして出発... -
夏の累積疲労？3時間寝込む
今日で8月も終わり。6、7、8月が夏の月だとすれば、今日で名目上、夏はおしまいということになる。夏休みが8月31日で終わりの学校も多いしね（ちなみにうちの学区の小学校は毎年8月最後の日曜日で夏休みが終わるので、もう学校が始まっている）。 だからと... -
【練習日誌】ビルドアップ10キロ：思ったより遅かった
ポイント練習の日！ でも朝起きたら、眠いしダルい。 まだ寝ていたいけど、ここで一度、心肺機能に刺激を入れるのが大事、と自分に喝を入れ外に出る。 走りだしてもダルい。なんでだろう。とにかく今日は、序盤から頑張りすぎないように気をつけよう。 そ... -
楽天Kobo生活は意外に快適
先日から、メインの電子書籍端末をKindle KeyboardからKobo Aura ONEに移し、こちらでいろんなものを読むようにしている。 これが意外に快適で、最近はいつでもKoboを持ち歩いて本を読んでいる。 Calibreを開いたパソコンにUSBでKoboを接続すると、Calibre...
