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FBでよく見る「みっちー」さんの練習会に参加
マラソンを趣味にしている人の中には、FacebookのタイムラインにランニングのイベントやコーチのPRが流れてくるのを目にする人も多いだろう。 ダメっ子は先頃、そうしたコーチの一人の勧誘に乗ってみた。 「みっちー」と称している人だ。 この人の広告は何... -
「英語多読 すべての悩みは量が解決する！」を読んだ：絵本を読むのはLSDに近い感じ?
昨日、「英語多読 すべての悩みは量が解決する！」という本を読んだ。 英語の多読をすると、読解力はもちろん、リスニング、スピーキング、ライティングの力も伸びるし、語彙も自然に増えるというのがこの本の主張。 多読には①辞書は捨てる、②分か... -
足底筋膜炎と坐骨結節のケガはもうすぐ完治：我慢が大事
このブログでこのところ何度か書いているように、足底筋膜炎が治ってきた。走っている最中に痛むことは少なく、ケガに悩まされてきたことを忘れそうになる。 でも、まだ完治というわけではなく、ポイント練習やロング走の翌日などは少し痛む。とはいえ、普... -
【練習日誌】10キロペース走：道路工事のため新コースを試す
本日はポイント練習。 いつものように緑道1周（12.7km）のペース走か10キロのビルドアップをやりたいが、どちらのメニューでも共通するコース上に工事中で走りにくい（速くは走れない）ところがあるので、違うコースで試しにペース走をやってみることにし...
