オーバートレーニング症候群・男性更年期障害, ランニング

こんにちは、ぴぴおです。

自己ベストを目指して一生懸命走っていたら、何だか疲れが抜けなくなって、いつの間にかスタミナが著しく低下している――そんな悩みを抱えているランナーはいませんか。

僕は、これまでに2回、そのような症状になったことがあります。

1度目は2017年の3月頃のことです。

当時はサブスリーを目指しつつ、休みを入れずに毎日走る連続走にも挑戦していました。

3月には本命のフルマラソンのレースがありまし ...

ランニング, ランニング雑感

こんにちは、ダメっ子のぴぴおです。

このブログにたどり着いたランナーの皆さんで、毎日休まずに走り続ける「連続走」に挑戦したことがある人はどれくらいいるだろうか。

僕はあるとき、ブロガーとして有名な立花岳士さんが5年近く毎日走っているという話を聞いた(結局、2000日まで続けたらしい)。そこで自分の練習日誌を振り返ってみていたら、100日近く休まずに走っていることが分かった。じゃあ、これがどこまで伸ばせるか挑戦してみようじゃないの、と思って、それか ...