19キロも走れた！
こんにちは、ダメっ子改め、デキるおじさんのぴぴおです。
腰痛と坐骨神経痛で9月から10月にかけて一時、全く走れないどころか、満足に歩くことさえできなくなったが、このところ回復が進んでいる。
先週の土曜には、ついに緑道1周14キロをクリアして16キロ走ることができた。さらに翌日曜は12キロ、祝日の月曜は15キロと、3日連続で10キロ以上走ることもできた。
そこで今週末もラン再開後最長距離の更新を目指すことにした。
土曜日は仕 ...
腰痛克服へ：緑道1周できるのか？
こんにちは、ダメっ子改め、デキるおじさんのぴぴおです。
腰痛・坐骨神経痛が和らぎ、先週は土日に11キロずつ走れたので、今週末はいよいよ緑道を1周（約14キロ）走ることを目標に掲げていた。
先週もそれほど限界まで追い込んだわけではないので、体調が悪くなければいけるだろうと思っていたが、思わぬ事件が発生した。
火曜日の朝、走りに出かけたら、家から４００ｍほど行ったところで路上に落ちていた石（自分の足と同じくらいの大きさ）を踏んづけて右足首 ...