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Garmin ForeAthlete 235Jを購入－4、5日使ってみた感想：光学心拍計の使い勝手は良好
ランニングのお供にGarmin Forerunner 610をずっと使ってきたが、充電池の劣化に伴いフル充電でも3時間少々しか電池が持たなくなってきた。そこへ日本語対応、みちびき対応、手首測定型の心拍計という特徴を備えた新型ガーミン、ForeAthlete 235Jが発売さ... -
Meb for Mortals：ケフレジギ選手が勧める目標設定の方法
アメリカで現在、"Meb for Mortals"という本がランニング関連でベストセラーになっている。 リンク アメリカの人気マラソンランナー、メブ・ケフレジギ（Meb Keflezighi）選手がマラソンの練習、食事、精神論などについて指南した本である。 ケフレギジ選... -
ケガはパフォーマンス向上につながったか
久しぶりに自分のブログを読んでみたら、内容のつまらなさや文章のつたなさに赤面してしまった。しかしそんな中、比較的興味を持って読み返せたのが去年の7月に書いた｢ケガはパフォーマンス向上のチャンス｣というエントリーだ。そう、あのときは度重なるケ... -
ケガはパフォーマンス向上のチャンス
このところ立て続けにケガに悩まされている。･2013年9月の横浜ナイター記録会の後、疲れが抜けずに左ふくらはぎ上部を肉離れ･2013年の大田原マラソン（11月）の後、疲労がたまって12月中旬に左ふくらはぎを肉離れ･2013年12月末に左大腿部外側を打撲･2014年...
