ランニング雑感– category –
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ランニング雑感
ビルドアップ10キロ3回目:炭水化物増量でスタミナ改善?
こんにちは、ダメっ子のぴぴおです。 今日の練習メニューはビルドアップ(BU)。 最近、ランニングでも仕事でもスタミナがなくて困っていたところ、奥さんが「ご飯が足りないからよ」と助言してくれたので、昨晩から炭水化物増量キャンペーンを始めた。 走... -
ランニング雑感
為末大の「生き抜くチカラ」を読んだ-子ども向けだけど、大人にも生きる勇気を与えてくれる
こんにちは、ダメっ子のぴぴおです。 何日か前に、日経新聞に為末大さんが書いた「生き抜くチカラ」という本の広告が載っていた。為末大と言えば、言わずとしれた400mハードルの元選手。日本記録保持者であり、世界陸上で2度銅メダルを獲得した。TBSの世界... -
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ランニングを続けるコツ-早朝ランがお勧め
僕は走るのが好きだ!・・・が、速くはない。 悲しいことに、ランニングの記録や成績で人に自慢できるものは何もない。 だけど、これは他の人にそうそう負けないのではないか、という数字が一つだけある。 連続走の日数だ。1日も休まずに1009日続けて走ったこ... -
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「マフェトン理論で強くなる」を再読③:障害を避けるには自分に正直であるのが大事
「マフェトン理論で強くなる!」再読のまとめ その3 【中古】 『マフェトン理論』で強くなる! 革命的エアロビックトレーニング /フィリップマフェトン(著者),中塚祐文(訳者) 【中古】afb 価格:1,042円 (2019/6/13 21:38時点) 感想(0件) 今回は第9章「ス...