ランニング雑感– category –
-
ランニング雑感
『マフェトン理論』で強くなる!を読む:オーバートレーニング症候群は副腎疲労?
明けましておめでとうございます。本年もよろしくお願い申し上げます。 2018年最初の投稿は書評。 革命的エアロビックトレーニング『マフェトン理論』で強くなる! リンク という本を読んでみた。 この本を読んだのは、最近、ダメっ子が行っている「福澤式... -
ランニング雑感
来年の目標:フルは3時間10分前後?
今日は金曜日。週末をまたいで週が明けたら、もう来年だ。 この間、2017年のランニング生活を振り返ったので、今度は2018年の目標をランニング以外も含めて設定しよう。 1. 生活面 まずは生活面から。ダメっ子を卒業するのが究極的な目標だが、それは1年... -
ランニング雑感
オーバートレーニング症候群に悩まされた2017年:この1年のラン生活をレースで振り返る
今年も残すところあと4日。 この辺で、ダメっ子の2017年のランニング生活をレースで振り返ってみよう。 2017年にエントリーしたレースと結果は以下のとおり(タイムは分かる限り全てネット)。 1月15日 よこはま月例マラソン 5km:19’31 1月28日 日産ス... -
ランニング雑感
今年はランニングシューズを買ってない
今日はクリスマス。今年もあと1週間で終わり。 ふと振り返ってみると、今年はランニングシューズを1足も買っていないことに気づいた。 いつも3、4足を履き回しているが、去年までは毎月400~500km走っていたので、年に2足ずつくらい買い直していた。大体、...