ランニング– category –

こんにちは、ぴぴおです。 7月ももう半ば。そろそろ梅雨明けが近い感じだ。 6月下旬のブログでは、練習タイムが調子よく伸びているといったことを書いたが、その後の半月は伸び悩んでいる。 心肺を追い込む練習としてメインにしている水曜日のビルドアップ...

こんにちは、ダメっ子のぴぴおです。 この1週間も体力・走力の回復に向けてトレーニングに励み、少し前進できた。 19日（日）には、世界クロカンのバーチャルイベントに参加して10キロのタイムトライアル。 46’56の記録で、2カ月前の記録を2分少々更新した...

こんにちは、ダメっ子のぴぴおです。 このブログで何回か書いているが、僕は去年の9月にひどい腰痛になり、間欠性跛行（かんけつせいはこう：数百メートル歩くだけで、お尻やふくらはぎが疲れて立っていられなくなる）という症状に悩まされ、2ヵ月くらいラ...

こんにちは、ダメっ子のぴぴおです。 昨年9月からの度重なる故障から復活し、先週は平日（水）の10キロのビルドアップで、10キロのあらゆるメニューの復帰後ベストタイムを更新。日曜日の14キロのビルドアップでも前の週の記録を1分以上更新した。 そして...