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Amazon のプライム・ワードローブでシューズ購入
皆さん、服ってネットで買いますか?衣料品はサイズとかフィット感とか、自分に似合うかとか、そういったことを確認してから買いたいもの。 リアル店舗なら試着してから買えるが、ネット通販ではそれができないから購入に二の足を踏んでしまうところがある... -
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新たな試み:「4-30」と安静時心拍数計測-Runtastic Heart Rateって便利!
今日は「ゆるゆるすぎないジョグ」をする予定の日。 有酸素走あるいは快調走として走れば良いのだが、変化を加えるべく、4分ジョグ+30秒のダッシュを繰り返す形で走ってみた。ここでは仮に、このメニューを「4-30(かっこよくフォー・サーティなんて読んで... -
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ガーミン君、ふてくされて異常行動
昨日、ガーミンを見ずに体感を重視して走ると宣言した。 今日は台風が接近して朝から雨だが、宣言を実行すべく、雨の中、走りに出かけることにした。 今日は日曜だが少し仕事があるし、昨日の練習で踵が痛いので短い距離を軽めに走ってつなぎのジョグにす... -
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ガーミンのリカバリータイムはなぜ長くなった?
このブログで何度か書いているように、運動後にガーミンが推奨するリカバリータイムが以前(2017年3月まで)に比べて長い。 最近はほとんどこの数字を気にしていないのだが(体感の方が大事だし、信頼できるので)、なぜリカバリータイムが長くなったのか...