体力回復・向上– category –
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体力回復・向上
桐生選手9秒台おめでとう!/ダメっ子は復帰後最長の18キロジョグ:ガーミンの評価より体感を重視
桐生君が日本人初の9秒台を記録したんだってね!桐生君も、日本陸上界の関係各者も、おめでとうございます!ついにやったね。全日本インカレだからテレビでやってるかな、と思って、スマホに速報が流れてきた直後にチャンネルを回してみたが、どこもやって... -
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「しつこい疲れは副腎疲労が原因だった」を読んだ
副腎疲労のことが非常に気になっているので、「しつこい疲れは副腎疲労が原因だった」(本間良子、本間龍介)という本を読んでみた。 この本は医師の本間良子さんが著者、その夫でやはり医師の本間龍介さんが監修となっている。二人とも、医師でありながら... -
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口内炎に悩む:副腎疲労のせい?
月曜日あたりから、左の奥歯の近くと舌の右側面に口内炎ができかかり、嫌な感じだなぁと思っていたら、だんだん大きくなってきてしまった。この2、3日は食事もつらく、左アゴの下のリンパ腺も腫れて痛くなってきた。 口内炎の気配があったときからうがい薬... -
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8月を振り返る:痛みは軽減、体力低下も底打ちの気配
早いもので8月も今日で終わり。今年の夏は、雨が多かったし、旅行はキャンセルしたし、ランニングもほとんどできなかったので、何だか物足りなかったな。 さて、連続走を5月31日で打ち切って、リハビリに注力するようになって3ヵ月が経過したことになる。...