練習日誌– category –
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練習日誌
ついに1キロ走れた!
こんにちは、ダメっ子改め、できるオジサンのぴぴおです。 今日から早くも11月。夜明け前の気温は10度を下回ったようだ。早朝ウォーキングには長袖シャツ、薄手のウインドブレーカー、ランニンググローブなどを着用して出発。前に走ったとき(9月16日)は... -
練習日誌
カテーテル治療の効果抜群、100mのWSのタイムが3秒短縮
こんにちは、ダメっ子のぴぴおです。 運動器カテーテル治療を受けて、約5週間少々。1ヵ月検診の時に打ってもらった注射が効き、両臀部の痛みがかなり軽減したので、この週末は少し運動の負荷を上げてみた。 土曜日は仕事があり、ランニングに長い時間が取... -
練習日誌
運動器カテーテル治療から1カ月、痛みがほとんど消失!
こんにちは、ダメっ子のぴぴおです。 今日で運動器カテーテル治療を受けてからちょうど1カ月となった。 土曜日なので、今週も仲間と一緒に緑道を少し長めに走ることにした。 まずは一人で山田富士公園に行って体操。 いつものように屈伸、伸脚、ランジなど... -
練習日誌
運動器カテーテル治療 術後25日経過:痛みは少しずつ和らぐ
こんにちは、ダメっ子のぴぴおです。 運動器カテーテル治療を受けてから、昨日の日曜日で25日。 この日は緑道で10キロほどジョグをした。 朝6時くらいに出発したら、すでに暑かった。 山田富士公園から走り出し、たまたま出会ったラン友2人とキロ6分ペース...