体力回復・向上, 練習日誌

ぴぴおです。皆さん、走ってますか。

僕は今日、ネットとランニングを組み合わせたイベントをいろいろ開催しているRuntrip主催のVRWC(Virtual Run and Walk Challenge)というバーチャル・ランニングイベントに参加しました。

スマホやGPSウォッチでランニングの記録を取り、それをアップロードするという、コロナ禍でおなじみになってきた方式のイベントです。参加料は無料☆彡

この間まで右足首の捻挫と骨折で走れず、 ...

練習日誌

こんにちは、ぴぴおです。皆さん、走ってますか。

僕はこんなブログなど書いていますが、全然走っていませんでした。

さまざまなトラブルがあって、この半年ほどほとんど走れなかったのです。

4年半前にハムストリングス付着部を断裂し、その痛みが取れないため昨年8月に簡単な手術をしたため、2週間運動禁止となりました。(ブランク1)

2週間後に軽い運動から再開しましたが、それから1ヵ月ほど経過した9月半ばに軽いウエイトトレーニングをした ...