生活– category –
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生活
古本募金の手続き完了
先日、依頼した古本募金の手続きが終わりました。 古本募金とは、不要になった本を古本業者に販売し、その売却収入を大学の図書館に寄付する制度です。 書棚を整理して処分しようと思った本がこんな感じで少しだけあったので、 これをamazonの段ボールに詰... -
体力回復・向上
ホルモン検査の結果
先日、体調不良の原因は、更年期障害かもしれないと思い、男性ホルモンの量を調べる血液検査を受けました。 で、今日はたまたま時間ができたので、その結果を聞きに行ってきました。 遊離テストステロンの量は10.0pg/mL。40代の基準値が6.2~24.9なので、... -
生活
週末で、つい飲んでしまう
週末で気が緩んで、飲んでしまいました。 ウィークデーにお酒を飲むのをやめていましたが、軟便には特に禁酒の効果がなかったようなので、飲んでみました。 エクセルシオールに入ったら、ビールがあったので思わず注文。 コエド・ビールの伽羅(きゃら)で... -
体力回復・向上
禁酒をして、コーヒーも減らす
僕は、ランニングを結構一生懸命やっていて、今日まで1008日連続で走っています。昨年9月にやったハムストリングスと臀部の肉離れが1月に再発した後も走り続けてきましたが、痛みが引かず、坐骨神経痛のような症状も発生してしまいました。 加えて、3月末...