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健康
「朝のコーヒー、夜のビールがよい仕事をつくる」を読む:飲み方に気をつければ、大好きなコーヒーとビールが健康増進に役立つ!
この間、とある駅ナカ本屋でこの本を見かけた。 リンク コーヒーとビール。どちらもダメっ子が控えようと思っていて、なかなか控えられない飲み物だ。両方飲んで、いいことがあるの? 非常に興味がそそられるタイトルだったが、そのときは時間がなかったの... -
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コーヒー断ちでフラフラ
オーバートレーニング症候群だか自律神経失調症だか分からないが、異常な体力低下の問題があるので、それを解消するための試みとして、昨日、おとといと、コーヒーを飲むのをやめてみた。 以前は午前中に2杯、昼休み後の仕事再開時に1杯の計3杯飲んでいた... -
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理学療法を受ける
今日は先週かかった整形外科で理学療法を受けた。 理学療法( physiotherapy、physical therapy)とは身体に障害のある者に対し、主としてその基本的動作能力の回復を図るため、治療体操その他の運動を行わせ、及び電気療法、マッサージ、温熱その他の物理... -
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鬱状態から脱却-回復の兆し!
この何日か、体の痛みがあまりに強くて気持ちが落ち込み、ブログの更新も滞ってしまった。 どうにか対策を取ろうと思い、昨日は、整形外科に行ってみた。 これまで整形外科の受診については、あまり良い印象を持っていなかった。どこかが痛いというと、た...