健康– category –
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コエンザイムを半月飲んで-特に変化なし
ダメっ子は、オーバートレーニング症候群からの完全回復を目指して、半月前に新たなサプリを飲み始めた。 コエンザイムQ10とアルファ・リポ酸である。 副腎疲労(オーバートレーニング症候群と症状が似ている)の治療に、この2つがよく効くとの情報をネッ... -
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体重が減らないときの心の鎮め方
ダメっ子は、脇腹の肉離れで運動不足になったときに体重、体脂肪が増えてしまったので、そろそろ少し減らすか、と思って、土日に31+22=53km走ってみた。 その結果、体重、体脂肪はどうなったかというと・・・ 木曜日の夜に56.45kg、14.6%だったのが(金曜日は... -
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健康診断:肝臓の諸数値が大幅悪化、年末年始禁酒へ
11月4日に受けた健康診断の結果が、昨日、郵送されてきていた。 ダメっ子はいつも、肝臓の数値の中でもγGTPが高くて、過去7年間に受けた血液検査では、1回を除いて全て基準値を上回っている。 最近はオーバートレーニング症候群からの回復を目指して、お酒... -
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3年ぶりの健康診断で初めてバリウムを飲む!-大阪文芸国保、いいよ
ダメっ子は個人事業主なので、会社勤めの人のように会社で健康診断をやってもらえるわけではない。横浜市の国民健康保険から特定健診の案内が毎年来るが、自分で病院に予約をして受けに行かなくてはならないので、ついつい、おろそかにしてしまう。 前回受...