ランニング, 練習日誌

こんにちは、ダメっ子のぴぴおです。

運動器カテーテル治療を受けてから、昨日の日曜日で25日。

この日は緑道で10キロほどジョグをした。

朝6時くらいに出発したら、すでに暑かった。

山田富士公園から走り出し、たまたま出会ったラン友2人とキロ6分ペースでおしゃべりしながら緑道を仲町台駅まで。

術後に走った距離としては最長。もう少し走れそうだったが、緑道を1周して家まで帰ろうとするとあと4キロくらい走らなければならな ...

ランニング, 練習日誌

こんにちは、ダメっ子のぴぴおです。

この間の週末は、運動器カテーテル治療を受けたあと、2週間の運動禁止期間を経て、初めての週末となった。ランニングを再開したのは木曜日なので、土曜日はまだ3日目。

普段、週末は土日どちらも20キロ程度のロング走を行うことが多かったが、まだそんなに無理はできない。

土曜日は久しぶりに緑道で仲間と走ることにした。最近、家族以外の人にほとんど会っていないので楽しみ!!ちなみに緑道のコースは1周すると14キロく ...