練習日誌

こんにちは、ダメっ子改め、できるオジサンのぴぴおです。

今週も土曜日は仲間の緑道周回ランに合わせて散歩。

しかし今日は先週と違って、みんなと一緒に集合場所の神無公園からちょっと走ってみることにした。目標は中川駅までの2キロ少々を走りきること。

仲間と一緒にゆっくり走ったところ、牛久保西公園下からの上りがややきつかったが、無事に中川駅に到達！腰痛になってからの最長距離2.4kmを走破！！

みんなはここから山崎公園を経由して南 ...

こんにちは、ダメっ子改め、できるオジサンのぴぴおです。

今日から早くも11月。夜明け前の気温は10度を下回ったようだ。早朝ウォーキングには長袖シャツ、薄手のウインドブレーカー、ランニンググローブなどを着用して出発。前に走ったとき（9月16日）はノースリーブのシャツだったのが嘘のようだ。

このところ長くても6キロしか歩けなかったため、緑道の南側に到達できなかったが、今日は南側で練習している日曜朝練メンバーに会うため、電車で北山田から都筑ふれあいの丘 ...