ランニング, 練習日誌

こんにちは、ダメっ子改め、デキるおじさんのぴぴおです。

腰痛と坐骨神経痛で9月から10月にかけて一時、全く走れないどころか、満足に歩くことさえできなくなったが、このところ回復が進んでいる。

先週の土曜には、ついに緑道1周14キロをクリアして16キロ走ることができた。さらに翌日曜は12キロ、祝日の月曜は15キロと、3日連続で10キロ以上走ることもできた。

そこで今週末もラン再開後最長距離の更新を目指すことにした。

土曜日は仕 ...

ランニング, 練習日誌

こんにちは、ダメっ子改め、デキるおじさんのぴぴおです。

腰痛・坐骨神経痛が和らぎ、先週は土日に11キロずつ走れたので、今週末はいよいよ緑道を1周(約14キロ)走ることを目標に掲げていた。

先週もそれほど限界まで追い込んだわけではないので、体調が悪くなければいけるだろうと思っていたが、思わぬ事件が発生した。

火曜日の朝、走りに出かけたら、家から400mほど行ったところで路上に落ちていた石(自分の足と同じくらいの大きさ)を踏んづけて右足首 ...