ラン・グッズ, ランニング

こんにちは、ダメっ子改め、デキるおじさんのぴぴおです。

足首を捻挫&骨折して治療中なので今週もランニングはお休み。まあレースもないので焦らずに治していくつもりだ。

しかし皆さんの中には、3月頃の密を避けた小規模なレースやバーチャルレースで自己ベストの更新を目指しているランナーもいるのではないだろうか。コロナ禍で例年の大規模レースが相次いで中止になり、モチベーションが保ちにくくなる中、自己ベストを目指そうという人は、そうとう意識が高い上に走力の充実 ...

ラン・グッズ, ランニング, 練習日誌

こんにちは、ダメっ子改め、デキるおじさんと称しつつ、「真のダメっ子」とさらに改称したくなってきたぴぴおです。

年末年始の休みで少しリズムが崩れたが、腰痛・坐骨神経痛からの回復はそこそこ順調に進み、1月6日(水)には毎週恒例の5.7kmのビルドアップを実施。復帰後ベストタイムを更新し、平均ペースがようやくキロ5分を切った。

腰痛になる直前の9月16日のビルドアップは平均ペースが4’45/kmだったので、だいぶそこに近づいてきたことになる(そのときも ...

ラン・グッズ, ランニング

こんにちは、ダメっ子改め、デキるおじさんのぴぴおです。

2019年5月にGarmin ForAthlete 245が発売になったとき、カタログスペックを見て、いい製品だなぁと思ってブログで紹介した。

しかし愛用のForeAthlete 235Jがまだまだ元気だったので購入には踏み切らず、「235」を使い続けていた。ところがこの度、なんと思いがけず奥さんからのクリスマスプレゼントで245を入手してしまったので、実機使用のレビューをする。

ラン・グッズ, ランニング

こんにちは、ダメっ子のぴぴおです。

今日は走り始めたら、キロ6分で走っているのに心拍数が170。そんなに苦しくないので、これは心拍計がおかしいに違いないと思い、いったんガーミンとの接続を解除し、もう一度接続しようとしたら・・・

もう接続できなくなった!

これは多分、心拍計の電池切れ。

235Jの光学心拍計を使うのをやめて、以前使っていた胸ベルト式を再び使用するようになったのは多分1年半位前だが、その時点でしばらく電池交換を ...

ラン・グッズ, ランニング

こんにちは、ダメっ子のぴぴおです。

僕の住む横浜では緊急事態宣言が続いており、都筑緑道でもマスクをしながら走っている人が多い。いろんな用途に使えるちょっとしたおしゃれグッズの「Buff(バフ)」で口元を覆って走っている人も良く見掛ける。

僕も京大の山中教授がYoutubeで走るときもマスクを着用すべきだと提言したのを見て、Buffをして走るようにしている。

初めは下の写真のように、シンプルに口と鼻を覆うようにして使ってみた。

ラン・グッズ, ランニング

明けましておめでとうございます。ぴぴおです。

お正月も走ってますか~?

僕は奥さんの実家の函館で年末年始の数日を過ごした。

その間も少しだけど毎日走った。滞在中は気温がマイナス6、7度まで下がり、風速も7~8mに達し、暖かい横浜に慣れている自分にとって、走るのには少し厳しい気候になった。

服装は、ニット帽、ネックウォーマー、手袋、長袖シャツと半袖シャツの重ね着、ウインドブレーカー上下(上はミズノのブレスサーモ)、ロングタイ ...